Die optimale Raumtemperatur finden

Beim Heizen sollte darauf geachtet werden, dass die von vornherein die richtige Temperatur eingestellt ist. Eine gewisse Grundwärme sollte vorhanden sein, aber die Temperatur darf auch nicht zu hoch eingestellt werden. Mit einigen einfachen Maßnahmen und Handgriffen lässt sich viel Heizenergie einsparen, ohne frieren zu müssen. Aber: Menschen sind individuell, und so hat auch jeder Einzelne sein eigenes Wärme- und Kälteempfinden.

Die "gefühlte" Temperatur in einem Raum kann allerdings trügen. Besser ist es, die Temperatur im Raum objektiv zu kontrollieren. Vielleicht führt das Schneegestöber vor dem Fenster dazu, dass man in einem 22 Grad warmen Zimmer fröstelt. Ein einfaches Thermometer kostet nur einige Euro, hilft aber äußerst effektiv bei der Temperaturkontrolle. Vom Umweltbundesamt gibt es Empfehlungen darüber, welche Temperatur in welchem Raum optimal ist:

     - Wohnzimmer: 20 bis 22 Grad
     - Küche: 18 bis 20 Grad
     - Badezimmer: 21 Grad
     - Schlafzimmer: 17 bis 18 Grad

In der Küche reichen geringere Temperaturen, weil Herd und Backofen aufgrund der regelmäßigen Nutzung als eigene Wärmequelle fungieren. Im Schlafzimmer wird grundsätzlich kühlere Luft empfohlen, um einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.